Ihre individuellen Einheiten sind ganz auf Ihre Anliegen und Ziele abgestimmt, die wir anfangs eingehend besprechen und laufend evaluieren. Bewegung, Entspannung und lösungsorientiertes Gespräch fließen je nach Bedarf in Ihr ganzheitliches Training ein. Schwerpunkte, wo ich Sie mit Einzeltraining unterstütze, sind:

• Ganzheitliche Gesundheitsförderung und Erlernen konkreter Trainingsmethoden
• Begleitung in Zeiten großer Herausforderungen bei beruflichen und familiären Themen
• Stressbewältigung in akut belastenden Situationen und Begleitung bei Veränderungen des Lebensstils
• Steigerung der Entspannungsfähigkeit bei psychosomatischen Beschwerden
• Förderung der körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit

Duo-Trainings sind möglich für:

• Pilates
• Hatha Yoga
• GYROKINESIS^® Methode
• Progressive Muskelentspannung

Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.

(Johann Wolfgang von Goethe)

Preise

Sozialer Ausgleich ist mir wichtig, daher gibt es für meine Dienstleistung einen regulären Tarif, aber auch die Möglichkeit bei Bedarf einen ermäßigten Trainingsbeitrag in Anspruch zu nehmen bzw. optional einen ausgleichenden Trainingsbeitrag zu leisten. Sie wählen den Preis nach Ihrem Ermessen und vereinbaren diesen mit mir vorab.

	Einzeltraining ermäßigt	Einzeltraining regulär	Einzeltraining ausgleichend	Duo-Training pro Person
pro Einheit	€ 60,–	€ 70,–	€ 80,–	€ 40,–
5er-Block	€ 290,–	€ 325,–	€ 370,–	€ 185,–
10er-Block	€ 560,–	€ 640,–	€ 720,–	€ 360,–

Termine

Ich bin bemüht, Ihre Terminwünsche zu erfüllen. Bitte kontaktieren Sie mich frühzeitig.