Sie wollen aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun? Sie möchten entspannter leben und sich wieder wohl fühlen? Sie hätten gerne jemanden, der Ihnen zuhört und Sie bei Themen Ihrer persönlichen Entfaltung begleitet?

Ihre Einzeltermine sind ganz auf Ihre Anliegen und Ziele abgestimmt, die wir gemeinsam besprechen. Die Methoden zu Bewegung, Entspannung und Gespräch fließen je nach Bedarf in Ihr ganzheitliches Training ein.

Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden; es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.

(Johann Wolfgang von Goethe)

Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:

• Ganzheitliche Gesundheitsförderung
• Training zur Verbesserung der körperlichen Konstitution
• Erlernen konkreter Bewegungs- und Entspannungsmethoden
• Begleitung in Zeiten großer Herausforderungen bei beruflichen und privaten Themen
• Stressbewältigung in akut belastenden Situationen und Begleitung bei Veränderungen des Lebensstils
• Steigerung der Entspannungsfähigkeit bei psychosomatischen Beschwerden zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Förderung der körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit

Duo-Trainings sind möglich für:

• Pilates
• Hatha Yoga
• GYROKINESIS^® Methode
• Progressive Muskelentspannung

Die Trainings für Zwei – Duos – sind eine schöne Möglichkeit, um mit jemanden zu trainieren, der dieselben Ziele verfolgt und die Freude am Training teilt. Einzeltrainings und Duos können auf Wunsch auch ONLINE abgehalten werden. Die Einzeltrainings zur GYROTONIC^® Methode finden in Kooperation mit dem Studio ThisPlace in der Großen Mohrengasse 25, 1020 Wien statt.

Trainingspreise

Termine

Ich bin bemüht, Ihre Terminwünsche zu erfüllen. Bitte kontaktieren Sie mich frühzeitig.