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ImEinklang - DI Irmgard Käfer

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Aktuelles

Das ImEinklang Studio öffnet wieder am 3. Juni! Einzeltrainings finden im ImEinklang Studio im 23. Bezirk und im Thisplace im 2. Bezirk statt! Gruppenstunden finden im Hara im 6. Bezirk statt! Auf Wunsch können Sie ihr Einzeltraining auch online in Anspruch nehmen. Eine wöchentliche Gruppenstunde wird es weiterhin online geben. Der Sommerplan folgt in Kürze! Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen und Terminvereinbarungen - ich bin für Sie da!

Ihre Irmgard Käfer

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Pilates Intense Semestertraining - am 3. Juni im Hara
Dieses Trainingsformat kräftigt den ganzen Körper und stärkt besonders die tiefe Bauchmuskulatur für eine gesunde Haltung im Alltag und eine starke Basis für sportliche Aktivitäten! Details ...

yoga-krieger

Yoga Relax Semestertraining - am 3. Juni im Hara
In diesen Einheiten tanken Sie Kraft. Die Übungen lösen Verspannungen, stärken die Muskeln, bringen angenehme Dehnung und ermöglichen tiefe Entspannung! Details ...

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ImEinklang Training Fit&Entspannt - Online-Training
Dieses Training baut auf verschiedene ganzheitliche Methoden auf und fördert Kraft, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Entspannung!
Details ...

muskelentspannung

Halbtages-Workshop Progressive Muskelentspannung im Juni - genauer Termin folgt in Kürze
In diesem Workshop lernen Sie nach dem bewährten, praxisorientierten ImEinklang-Konzept eine der effizientesten Entspannungsmethoden - die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - kennen und erleben die entspannende Wirkung schon im Workshop! Details und Voranmeldung ...

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Yin Yoga Special am 5.6.2020 im Hara
Passive länger gehaltene Dehnungsübungen stimulieren die Faszien und bringen tiefe Entspannung! Offene Einheiten Freitag abends - Details und Anmeldung ...

gyrokinesis_imeinklang

GYROKINESIS® Yoga am 5.6.2020 im Hara
Fließende Übungen bringen die Körpersysteme in Schwung und sorgen für frische Kraft und klare Gedanken! Details und Anmeldung ...

Gyrotonic-Logo

GYROTONIC® Training in Wien - ab 3. Juni
Ihr Gyrotonic Training mit mir können Sie im Studio Thisplace (externer Link), Große Mohrengasse 25, 1020 Wien, genießen. Bitte kontaktieren Sie mich für Ihre Terminvereinbarung.

Gelebte Work-Life-Balance

Gelebte Work-Life-Balance bedeutet, ein ausgeglichenes Leben als dynamischen Prozess wahrzunehmen und geeignete Maßnahmen für die Ausgeglichenheit einzelner Lebensbereiche abzuleiten und umzusetzen.

Mit ganzheitlichem Bewegungstraining und Entspannungstraining unterstütze ich meine KundInnen im Prozess zu mehr Bewusstheit, im Finden individueller Maßnahmen und bei der praktischen Umsetzung. Ich biete:

ImEinklang unterstützt Sie dabei, Ihre Work-Life-Balance zu finden, zu fördern und aktiv zu leben!

Nicht nur Erwachsene sondern auch Kinder und Jugendliche laufen Gefahr, ihre natürliche innere Balance zu verlieren oder körperlich zB an Beweglichkeit einzubüßen. Um sie in ihrer individuellen Entwicklung und Entfaltung zu stärken und ihnen Möglichkeiten zum Ausgleich mit gesunder Bewegung und Entspannung zu geben, übe ich mit ihnen Yoga - methodisch und didaktisch speziell abgestimmt: