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ImEinklang - DI Irmgard Käfer

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Übungen und Tipps Gyrokinesis Leg Hip Series
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Aktuelles - Herbstplan

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ImEinklang September Specials ab 11.9.
Spezielle abwechslungsreiche Einheiten fördern Ihre Fitness, Gesundheit, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung! Details und Anmeldung ...

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Yoga September Specials ab 11.9.
Genießen Sie themenspezifische Yogaeinheiten für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden mit ausgewählten Übungen aus Hatha Yoga, Gyrokinesis Yoga und Yin Yoga! Details und Anmeldung ...

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GYROKINESIS® Yoga Special am 13.9.
Fließende Übungen bringen die Körpersysteme in Schwung und sorgen für frische Kraft und klare Gedanken! Offene Einheiten Freitag abends - Details, weitere Termine und Anmeldung ...

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Yin Yoga Special am 13.9.
Passive länger gehaltene Dehnungsübungen stimulieren die Faszien und bringen tiefe Entspannung! Offene Einheiten Freitag abends - Details, weitere Termine und Anmeldung ...

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Pilates Intense - kompakte Semestereinheiten ab 2.10.
Dieses Trainingsformat kräftigt den ganzen Körper und stärkt besonders die tiefe Bauchmuskulatur für eine gesunde Haltung und eine gute Basis für sportliche Aktivitäten! Details und Anmeldung ...

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Yoga Relax - Semestereinheiten zum Krafttanken ab 2.10.
Die Übungen lösen Verspannungen, führen sanft zu spürbarer Kräftigung und angenehmer Dehnung und ermöglichen tiefe Entspannung! Details und Anmeldung ...

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ImEinklang Training - abwechslungsreiche Einheiten ab 3.10.
Dieses Training baut auf verschiedene ganzheitliche Methoden auf und fördert Kraft, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Entspannung!
Details und Anmeldung ...

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Workshop Progressive Muskelentspannung am 16.11.
In diesem Workshop lernen Sie nach dem bewährten, praxisorientierten ImEinklang-Konzept eine der effizientesten Entspannungsmethoden - die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - kennen und erleben die entspannende Wirkung schon im Workshop! Details und Anmeldung ...

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Einzeltrainings sind in Wien 1230 und in Wien 1060 sowie in Klosterneuburg möglich! Bitte kontaktieren Sie mich für Ihr Anliegen! Ich wünsche allen noch einen erholsamen Sommer und freue mich auf den Trainingsstart im September!

Gelebte Work-Life-Balance

Gelebte Work-Life-Balance bedeutet, ein ausgeglichenes Leben als dynamischen Prozess wahrzunehmen und geeignete Maßnahmen für die Ausgeglichenheit einzelner Lebensbereiche abzuleiten und umzusetzen.

Mit ganzheitlichem Bewegungstraining und Entspannungstraining unterstütze ich meine KundInnen im Prozess zu mehr Bewusstheit, im Finden individueller Maßnahmen und bei der praktischen Umsetzung. Ich biete:

ImEinklang unterstützt Sie dabei, Ihre Work-Life-Balance zu finden, zu fördern und aktiv zu leben!

Nicht nur Erwachsene sondern auch Kinder und Jugendliche laufen Gefahr, ihre natürliche innere Balance zu verlieren oder körperlich zB an Beweglichkeit einzubüßen. Um sie in ihrer individuellen Entwicklung und Entfaltung zu stärken und ihnen Möglichkeiten zum Ausgleich mit gesunder Bewegung und Entspannung zu geben, übe ich mit ihnen Yoga - methodisch und didaktisch speziell abgestimmt:


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