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Für Ihr Einzeltraining betreue ich Sie PERSÖNLICH im ImEinklang Studio oder per ONLINE-Meeting. GYROTONIC® Trainings finden im Studio Thisplace statt. Bitte kontaktieren Sie mich bei Fragen und vereinbaren Sie Ihre gewünschten Termine frühzeitig.


ENJOY YOUR FAVOURITE CLASSES

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Pilates Intense - Semestertraining ab 6.10.
Dieses Workout mit Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Das Programm mit unterschiedlichen Kräftigungs- und Dehnungsübungen hält Ihren Körper kraftvoll und beweglich und beugt zum Beispiel Rückenschmerzen vor. Die kurze Entspannung am Ende jeder Einheit rundet Ihr Wohlgefühl perfekt ab. Details und Anmeldung ...

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Yoga Relax - Semestertraining ab 6.10.
In diesen Einheiten tanken Sie Energie für Ihre Herausforderungen! Die Übungen lösen Verspannungen, stärken die Muskeln, bringen angenehme Dehnung und Regeneration für Körper und Geist.
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ImEinklang Fit&Entspannt - ONLINE TRAINING ab 7.10.
Dieses Training baut auf verschiedene ganzheitliche Methoden auf und fördert Kraft, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Entspannung!
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GYROKINESIS® Yoga ONLINE TRAINING ab 14.10.
Lernen Sie dieses ganzheitliche Bewegungskonzept kennen und lieben! Die fließenden Übungen mobilisieren die Wirbelsäule, kräftigen den Körper in seiner Gesamtheit und fördern den mentalen Ausgleich. Details und Anmeldung ...


STAY BALANCED

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GYROKINESIS® Yoga Special - neuer Termin 8.11.
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, erleben Sie Ihren Körper geschmeidiger und freuen Sie sich über mehr Leichtigkeit! Details und Anmeldung ...

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Relax Special - Phantasiereise zum Krafttanken - neuer Termin 8.11.
In der Ruhe liegt die Kraft - gönnen Sie sich eine Reise zu sich selbst, tanken Sie sich voll mit Kraft aus Ihrer ganz persönlichen Kraftquelle! Details und Anmeldung ...

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ONLINE-ENTSPANNUNGSKURS zur Progressiven Muskelentspannung - von 15.11. bis 6.12.
Finden Sie Schritt für Schritt zu mehr Entspannung! In einem 4-teiligen Kurs erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und werden bei all Ihren Fragen in der Umsetzung begleitet. Details und Anmeldung ...


SMILE FROM YOUR HEART

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Yin Yoga Special - neuer Termin am 13.12.
Diese Einheit enthält besonders ausgleichende Yin Yoga Sequenzen für mehr innere Ruhe.
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Herzmeditation - neuer Termin am 13.12.
Vor Weihnachten ist dieses Yoga Special ganz dem Herz-Chakra gewidmet. Genießen Sie sanfte vorbereitende Yogaübungen und eine aktive Meditation mit herzöffnender Musik! Details und Anmeldung ...

Gelebte Work-Life-Balance

Gelebte Work-Life-Balance bedeutet, ein ausgeglichenes Leben als dynamischen Prozess wahrzunehmen und geeignete Maßnahmen für die Ausgeglichenheit einzelner Lebensbereiche abzuleiten und umzusetzen.

Mit ganzheitlichem Bewegungstraining und Entspannungstraining unterstütze ich meine KundInnen im Prozess zu mehr Bewusstheit, im Finden individueller Maßnahmen und bei der praktischen Umsetzung. Ich biete:

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ImEinklang unterstützt Sie dabei, Ihre Work-Life-Balance zu finden, zu fördern und aktiv zu leben!

ImEinklang ist Gesundheitspartner der SVS. Für ausgewählte Angebote kann der SVS Gesundheitshunderter eingelöst werden.

Nicht nur Erwachsene sondern auch Kinder und Jugendliche laufen Gefahr, ihre natürliche innere Balance zu verlieren oder körperlich zB an Beweglichkeit einzubüßen. Um sie in ihrer individuellen Entwicklung und Entfaltung zu stärken und ihnen Möglichkeiten zum Ausgleich mit gesunder Bewegung und Entspannung zu geben, übe ich mit ihnen Yoga - methodisch und didaktisch speziell abgestimmt: