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ImEinklang - DI Irmgard Käfer

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Alle Gruppentrainings finden derzeit ONLINE statt! Für Ihr Einzeltraining stehe ich Ihnen für Telefontermine (zB für individuelles Stressmanagement) oder ONLINE-Meetings (zB für Bewegungstrainings) zur Verfügung. Bitte kontaktieren Sie mich für nähere Informationen, Anmeldungen und Terminvereinbarungen.

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Pilates Intense - dzt. als ONLINE-Training - neue Semestereinheiten ab 10.2.2021
Dieses Training ist ein effizientes Ganzkörpertraining auf Basis der Pilates Methode. Das Mattenprogramm mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie einer geführten Entspannung am Ende jeder Einheit macht Sie kräftiger und flexibler, hilft zB Rückenschmerzen vorzubeugen und erhöht Ihr Wohlbefinden! Details und Anmeldung ...

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Yoga Relax - dzt. als ONLINE-Training - neue Semestereinheiten ab 10.2.2021
In diesen Einheiten tanken Sie Kraft. Die Übungen lösen Verspannungen, stärken die Muskeln, bringen angenehme Dehnung und ermöglichen tiefe Entspannung!
Details und Anmeldung ...

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ImEinklang Fit&Entspannt - dzt. als ONLINE-Training - neue Semestereinheiten ab 11.2.2021
Dieses Training baut auf verschiedene ganzheitliche Methoden auf und fördert Kraft, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Entspannung!
Details und Anmeldung ...

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GYROKINESIS® Yoga - dzt. als ONLINE-Training - neue Semestereinheiten ab 11.2.2021
Lernen Sie dieses ganzheitliche Bewegungskonzept kennen und lieben! Die fließenden Übungen mobilisieren die Wirbelsäule, kräftigen den Körper in seiner Gesamtheit und fördern den mentalen Ausgleich! Details und Anmeldung ...

muskelentspannung

Halbtages-Workshop Progressive Muskelentspannung - nächster Termin 25.4.2021
In diesem Workshop lernen Sie nach dem bewährten, praxisorientierten ImEinklang-Konzept eine der effizientesten Entspannungsmethoden - die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - kennen und erleben die entspannende Wirkung schon im Workshop! Details und Anmeldung ...

Gelebte Work-Life-Balance

Gelebte Work-Life-Balance bedeutet, ein ausgeglichenes Leben als dynamischen Prozess wahrzunehmen und geeignete Maßnahmen für die Ausgeglichenheit einzelner Lebensbereiche abzuleiten und umzusetzen.

Mit ganzheitlichem Bewegungstraining und Entspannungstraining unterstütze ich meine KundInnen im Prozess zu mehr Bewusstheit, im Finden individueller Maßnahmen und bei der praktischen Umsetzung. Ich biete:

svs-gesundheitspartner

ImEinklang unterstützt Sie dabei, Ihre Work-Life-Balance zu finden, zu fördern und aktiv zu leben!

ImEinklang ist Gesundheitspartner der SVS. Für ausgewählte Angebote kann der SVS Gesundheitshunderter eingelöst werden.

Nicht nur Erwachsene sondern auch Kinder und Jugendliche laufen Gefahr, ihre natürliche innere Balance zu verlieren oder körperlich zB an Beweglichkeit einzubüßen. Um sie in ihrer individuellen Entwicklung und Entfaltung zu stärken und ihnen Möglichkeiten zum Ausgleich mit gesunder Bewegung und Entspannung zu geben, übe ich mit ihnen Yoga - methodisch und didaktisch speziell abgestimmt: