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ImEinklang - DI Irmgard Käfer

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Ich bin für Sie da! Vereinbaren Sie für Ihr Einzeltraining einen Online-Termin oder nehmen Sie einen telefonischen Gesprächstermin für Ihre Unterstützung in Anspruch. Entspannungstrainings können auch dzt. persönlich im ImEinklang Studio stattfinden. Bitte kontaktieren Sie mich für Details und Termine.

Wöchentlich - das Lieblingstraining genießen...

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Pilates Intense - dzt. als ONLINE-TRAINING
Dieses Workout mit Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Das Programm mit unterschiedlichen Kräftigungs- und Dehnungsübungen hält Ihren Körper kraftvoll und beweglich und beugt zum Beispiel Rückenschmerzen vor. Die kurze Entspannung am Ende jeder Einheit rundet Ihr Wohlgefühl perfekt ab. Details und Anmeldung ...

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Yoga Relax - dzt. als ONLINE-TRAINING
In diesen Einheiten tanken Sie Energie für Ihre Herausforderungen! Die Übungen lösen Verspannungen, stärken die Muskeln, bringen angenehme Dehnung und Regeneration für Körper und Geist.
Details und Anmeldung ...

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ImEinklang Fit&Entspannt - ONLINE-TRAINING
Dieses Training baut auf verschiedene ganzheitliche Methoden auf und fördert Kraft, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Entspannung!
Details und Anmeldung ...

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GYROKINESIS® Yoga - ONLINE-TRAINING
Lernen Sie dieses ganzheitliche Bewegungskonzept kennen und lieben! Die fließenden Übungen mobilisieren die Wirbelsäule, kräftigen den Körper in seiner Gesamtheit und fördern den mentalen Ausgleich. Details und Anmeldung ...


In Balance bleiben...

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ONLINE-ENTSPANNUNGSKURS zur Progressiven Muskelentspannung - von 15.11. bis 6.12.
Finden Sie Schritt für Schritt zu mehr Entspannung! In einem 4-teiligen Kurs erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und werden bei all Ihren Fragen in der Umsetzung begleitet. Details und Anmeldung ...


Von Herzen lächeln...

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Yin Yoga Special - mit Vorbehalt am 13.12.
Diese Einheit enthält besonders ausgleichende Yin Yoga Sequenzen für mehr innere Ruhe.
Details und Anmeldung ...

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Herzmeditation - mit Vorbehalt am 13.12.
Vor Weihnachten ist dieses Yoga Special ganz dem Herz-Chakra gewidmet. Genießen Sie sanfte vorbereitende Yogaübungen und eine aktive Meditation mit herzöffnender Musik! Details und Anmeldung ...

Gelebte Work-Life-Balance

Gelebte Work-Life-Balance bedeutet, ein ausgeglichenes Leben als dynamischen Prozess wahrzunehmen und geeignete Maßnahmen für die Ausgeglichenheit einzelner Lebensbereiche abzuleiten und umzusetzen.

Mit ganzheitlichem Bewegungstraining und Entspannungstraining unterstütze ich meine KundInnen im Prozess zu mehr Bewusstheit, im Finden individueller Maßnahmen und bei der praktischen Umsetzung. Ich biete:

svs-gesundheitspartner

ImEinklang unterstützt Sie dabei, Ihre Work-Life-Balance zu finden, zu fördern und aktiv zu leben!

ImEinklang ist Gesundheitspartner der SVS. Für ausgewählte Angebote kann der SVS Gesundheitshunderter eingelöst werden.

Nicht nur Erwachsene sondern auch Kinder und Jugendliche laufen Gefahr, ihre natürliche innere Balance zu verlieren oder körperlich zB an Beweglichkeit einzubüßen. Um sie in ihrer individuellen Entwicklung und Entfaltung zu stärken und ihnen Möglichkeiten zum Ausgleich mit gesunder Bewegung und Entspannung zu geben, übe ich mit ihnen Yoga - methodisch und didaktisch speziell abgestimmt: