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ImEinklang - DI Irmgard Käfer

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Trainings- und Gutscheinaktion bis 17.12.2019
Genießen Sie Ihr individuelles Bewegungs- und Entspannungstraining im neuen ImEinklang Studio für ganzheitliches Training in der Ketzergasse 16/1/3, 1230 Wien und profitieren Sie von 12 Euro Ermäßigung für Ihr erstes Einzeltraining und auf Gutscheine ab 25 Euro. Machen Sie damit sich und anderen eine Freude mit ImEinklang-Trainings! - Bitte kontaktieren Sie mich für Ihr Anliegen, Ihre Gutscheinwünsche und für Terminvereinbarungen.

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GYROKINESIS® Yoga Special am 13.12.
Fließende Übungen bringen die Körpersysteme in Schwung und sorgen für frische Kraft und klare Gedanken! Offene Einheiten Freitag abends - Details, weitere Termine und Anmeldung ...

shavasana_imeinklang

Yoga Special mit Herzmeditation am 13.12.
In der Vorweihnachtszeit ist dieses Yoga Special ganz dem Herz-Chakra gewidmet. Genießen Sie sanfte vorbereitende Yogaübungen und eine aktive Meditation mit herzöffnender Musik! Details und Anmeldung ...

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Yin Yoga Special am 17.1.2020
Passive länger gehaltene Dehnungsübungen stimulieren die Faszien und bringen tiefe Entspannung! Offene Einheiten Freitag abends - Details, weitere Termine und Anmeldung ...

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Pilates Intense - kompakte Einheiten
Dieses Trainingsformat kräftigt den ganzen Körper und stärkt besonders die tiefe Bauchmuskulatur für eine gesunde Haltung und eine gute Basis für sportliche Aktivitäten! Auf Anfrage können einzelne Stunden im laufenden Semester gebucht werden, das Frühjahrssemester startet ab 12.2.2020. Details und Anmeldung ...

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Yoga Relax - Einheiten zum Krafttanken
Die Übungen lösen Verspannungen, führen sanft zu spürbarer Kräftigung und angenehmer Dehnung und ermöglichen tiefe Entspannung! Auf Anfrage können einzelne Stunden im laufenden Semester gebucht werden, das Frühjahrssemester startet ab 12.2.2020. Details und Anmeldung ...

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ImEinklang Training - Fit&Entspannt
Dieses Training baut auf verschiedene ganzheitliche Methoden auf und fördert Kraft, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Entspannung! Auf Anfrage können einzelne Stunden im laufenden Semester gebucht werden, das Frühjahrssemester startet ab 13.2.2020.
Details und Anmeldung ...

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Halbtages-Workshop Progressive Muskelentspannung am 14.3.2020
In diesem Workshop lernen Sie nach dem bewährten, praxisorientierten ImEinklang-Konzept eine der effizientesten Entspannungsmethoden - die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - kennen und erleben die entspannende Wirkung schon im Workshop! Details und Anmeldung ...

Gelebte Work-Life-Balance

Gelebte Work-Life-Balance bedeutet, ein ausgeglichenes Leben als dynamischen Prozess wahrzunehmen und geeignete Maßnahmen für die Ausgeglichenheit einzelner Lebensbereiche abzuleiten und umzusetzen.

Mit ganzheitlichem Bewegungstraining und Entspannungstraining unterstütze ich meine KundInnen im Prozess zu mehr Bewusstheit, im Finden individueller Maßnahmen und bei der praktischen Umsetzung. Ich biete:

ImEinklang unterstützt Sie dabei, Ihre Work-Life-Balance zu finden, zu fördern und aktiv zu leben!

Nicht nur Erwachsene sondern auch Kinder und Jugendliche laufen Gefahr, ihre natürliche innere Balance zu verlieren oder körperlich zB an Beweglichkeit einzubüßen. Um sie in ihrer individuellen Entwicklung und Entfaltung zu stärken und ihnen Möglichkeiten zum Ausgleich mit gesunder Bewegung und Entspannung zu geben, übe ich mit ihnen Yoga - methodisch und didaktisch speziell abgestimmt: